生活習慣病を予防しよう

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生活習慣病を予防しよう

生活習慣病生活が便利になり、高齢化社会になった現代、生活習慣病が増えてきています。食生活の乱れや運動不足が主な原因で、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞などの恐ろしい病をいいます。それぞれ、メタボリックシンドローム(肥満、高血圧、高血糖など)からはじまり、そのまま放っておくと、命に関わる危険な状態に陥るのです。しかも、これらの病は薬を飲み続けなければいけない場合が多く、長期にわたる治療が必要で、医療費もかかるのも問題なのです。ここでは生活習慣病の危険を少しでも避けるための秘訣について触れて行こうと思います。

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